هل تعلم لماذا نشعر بالكسل والخمول بعد تناول الفول ؟

1- من أكثر أنواع البقوليات شعبية .

2 - غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور .

3 - يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم .

4 - مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم .

5 ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة - له فاعلية في إدرار البول .

6 - ينشط الهضم .

7 - يهدئ آلام الكليتين ، ويوقف القيء .

سؤال : الشعور بالنعاس والكسل عُقب تناول الفول !!

الكثير من الأشخاص يصيبها ذلك الشعور بمجرد تناول الفول ولكن ليس الجميع على كل حال فما هو التفسير لتلك الحال ؟

يُعد الفول أو البقوليات بشكل عام من أهم الأطعمة التي تساعد على النوم وذلك لأنها تحتوي على فيتامينات بي6 و بي12 وهما من أهم الفيتامينات التي تساعد الجسم على إفراز هرمون السيروتونين الذي يساعج على الشعور بالإسترخاء حيث يستخدم فيتامين بي في الأدوية التي تقاوم الأرق